-
Kiến thức
Những sự thật thú vị về cơ bắp (Phần 2)
Để tiếp tục cho phần 1, chúng ta hãy cùng đến với những sự thật thú vị về cơ bắp…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Những sự thật thú vị về cơ bắp (Phần 1)
Có bao giờ bạn tự hỏi cơ bắp là gì? Làm thế nào để xây dựng cơ bắp? Bài viết…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Các bài tập giảm mỡ cánh tay hiệu quả
Bạn có thể tham khảo bài viết Làm thế nào để giảm mỡ cánh tay nhanh chóng? Giá như việc…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Làm thế nào để giảm mỡ cánh tay nhanh chóng?
A, mỡ cánh tay. Tất cả chúng ta đều biết mình không nên làm to chuyện như vậy (xét cho…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Whey protein – Lợi ích và rủi ro
Whey thường dùng để bổ sung với bài tập kháng lực. Whey giúp cải thiện sự tổng hợp protein cơ…
Đọc thêm » -
Tập luyện
12 bài tập để cải thiện tư thế của bạn
Cải thiện tư thế để có một tư thế tốt không chỉ là để trông đẹp hơn. Nó giúp bạn…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Thực đơn ăn kiêng và những điều cần biết
Việc tìm kiếm một thực đơn ăn kiêng để giảm cân phù hợp có thể rất khó khăn. Tuy nhiên,…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Giảm cân sau sinh: 10 điều bạn cần biết
Hầu hết các bà mẹ sau khi sinh đều muốn giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn cân…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Cách để có một vòng eo thon gọn
Bài viết này sẽ không nhắc đến các phương pháp giảm cân như nịt bụng. Chúng tôi sẽ chỉ nhắc…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Làm thế nào để giảm mỡ đùi trong? Liệu tập thể dục có ích ?
Giảm mỡ đùi trong được coi là một vấn đề quan trọng đối với nhiều người. Đó là một khu…
Đọc thêm »
