Chuyên mục: Lối sống

Các loại nước uống detox được làm từ hoa quả và rau củ chứa các chất chống oxi hoá và lợi tiểu giúp chúng ta tăng cường chức năng đường ruột cũng như giảm việc tích nước trong cơ thể. Đương nhiên, chúng cũng là một loại thực phẩm lành mạnh giúp giảm cân hiệu …

Có khi nào bạn cảm  thấy tâm trạng phấn chấn hơn khi thưởng thức xong một món ăn? Hoặc khi ăn xong một loại thực phẩm nào đó bỗng tâm trạng trở nên tốt lên dù trước đó đang rất muộn phiền? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn một số loại rau, trái …

Thói quen xấu xuất hiện khá nhiều trong cuộc sống thường ngày. Nó có thể rất phổ biến và tưởng chừng như vô hại. Nhưng thực chất lại mang đến những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe. Đó có thể là những thói quen nhỏ mà bạn thực hiện nó trong vô thức.  Vậy …

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và ngược lại nếu bạn ít vận động hoặc không vận động trong thời gian dài. Bạn sẽ gặp phải nhiều hệ lụy khôn lường. Trên thực tế, ít vận động gây ra nhiều ca tử vong hơn so với hút thuốc lá …

Để tiếp tục cho phần 1 chúng ta sẽ tìm hiểu những thói quen giúp giảm cân còn lại. Hãy tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây nhé! Ngủ đủ giấc Nguồn: Pexels – Andrea Piacquadio Bạn có thể cảm thấy khó giữ một lịch trình ngủ ngon đều đặn. Nhưng nghỉ ngơi đầy …

Ngày nay, một lối sống lành mạnh không còn là sự lựa chọn. Nó đã dần trở thành điều cần thiết trong cuộc sống. Trong khi nhiều người đang loay hoay giữa cơn thèm ăn và kế hoạch ăn kiêng. Họ thường quên nhắc đến một thói quen cần hết sức lưu ý. Đó là …

Thức khuya ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống. Hơn nữa, ngày nay các thiết bị điện tử thông minh và mạng Internet đang trở nên phổ biến. Dẫn tới việc số lượng người thường xuyên thức khuya vì các mục đích giải trí lại gia tăng nhiều hơn. Đặc biệt là ở giới trẻ.  …

Mọi người thường nghĩ rằng cách duy nhất để giảm cân là áp dụng một chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt hoặc dành nhiều thời gian thất có thể để tập luyện tại phòng tập thể dục. Tuy nhiên, để giảm cân bền vững và lành mạnh, cũng như đạt được hiệu quả tốt …

Rượu bia được biết đến là một chất kích thích có hại cho sức khỏe, nhưng phần lớn mọi người vẫn chưa hiểu hết về tác hại của nó. Chính vì sự chủ quan này mà tỉ lệ mắc các bệnh liên quan đến rượu bia ngày càng tăng cao. Sau đây chúng ta cùng …