Thẻ: dinh dưỡng

Các loại nước uống detox được làm từ hoa quả và rau củ chứa các chất chống oxi hoá và lợi tiểu giúp chúng ta tăng cường chức năng đường ruột cũng như giảm việc tích nước trong cơ thể. … Continue reading →

Giảm cân là việc không thể xảy ra một sớm một chiều mà đòi hỏi cả một quá trình dài. Đối với nhiều người, giảm cân đòi hỏi nhiều sự nỗ lực và cố gắng không ngừng. Vậy làm sao … Continue reading →

Đối với nhiều gia đình Việt, khoai mỡ từ lâu đã là một món ăn quen thuộc có trên mâm cơm. Khoai mỡ có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng, tiêu biểu trong số đó có … Continue reading →

Nhiều người đang có xu hướng sử dụng gạo lứt thay thế cho cơm trắng thông thường. Ngoài những tác dụng tốt cho sức khỏe, gạo lứt còn hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Có thể chế biến gạo lứt … Continue reading →

Tháp dinh dưỡng cho trẻ mầm non là yếu tố rất quan trọng để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân đối. Trong giai đoạn từ 3-5 tuổi, dinh dưỡng chính là nền tảng thiết yếu giúp trẻ phát … Continue reading →

Là một trong những lựa chọn tuyệt vời dành cho mọi dân tập thể hình, những người yêu thể thao hoặc là những người muốn giảm cân, ức gà luôn là loại thực phẩm đứng đầu bảng xếp hạng. Tuy … Continue reading →

Hầu hết các mẹ bỉm sữa thường gặp nhiều vấn đề sau khi sinh như tắc tia sữa, rụng tóc, thừa cân,..dẫn đến một số hệ lụy không tốt cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, … Continue reading →

Thực đơn 2000 calo được xem là một trong những mức ăn tiêu chuẩn cho hầu hết những người trưởng thành. Con số này được xem là đủ để đáp ứng cho các nhu cầu về năng lượng và dinh … Continue reading →

Nhắc tới IU – không ai là không biết đến giọng ca trong trẻo và bay bổng và là chủ nhân của hàng loạt ca khúc nổi tiếng như Palette, Good Day, You and I,… Tuy nhiên, bên cạnh những … Continue reading →

Như đã trình bày ở phần 1, tăng cân cần một quá trình dài. Để tăng cân lành mạnh và thành công bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm bổ dưỡng. Bí mật đằng sau việc tăng cân lành mạnh … Continue reading →

Tăng huyết áp, huyết áp cao là nguy cơ phổ biến nhất có thể phòng ngừa đối với bệnh tim. Hơn 1 tỷ người trên thế giới bị cao huyết áp. Nó có nghĩa là giá trị huyết áp tâm … Continue reading →

Đối với một số người, tăng cân hoặc tăng thêm cơ bắp có thể khó khăn. Nó giống như giảm cân đối với những người khác. Tuy nhiên, chỉ cần thêm một số loại thực phẩm tăng cân vào chế … Continue reading →