Thẻ: dinh dưỡng

Tất cả chúng ta đều đã thử giảm cân vào một thời điểm nào đó trong đời. Giảm cân rất khó đạt được. Nhưng bạn có thể thực hiện được bằng cách tuân theo một số quy tắc đơn giản. … Continue reading →

Nếu bạn giống với hầu hết mọi người, luôn tò mò về những kết quả khi giảm cân, đồng thời muốn biết việc giảm cân của bản thân có hiệu quả không dựa trên việc cơ thể giảm mỡ hay … Continue reading →

Tổng quan Bột yến mạch được làm từ yến mạch khô. Yến mạch được coi là một loại ngũ cốc nguyên hạt với một số lợi ích dinh dưỡng. Bột yến mạch là món ăn sáng yêu thích của nhiều … Continue reading →

Giảm lượng calo bạn ăn mỗi ngày là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Việc xác định chính xác lượng calo bạn nên ăn khá khó khăn vì phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nó bao gồm tuổi tác, … Continue reading →

Mãn kinh là dấu ấn sức khỏe quan trọng trong đời người phụ nữ – đánh dấu sự chấm dứt những năm tháng sinh sản. Xét về mặt sức khỏe sự thay đổi hormone khi mãn kinh đã tác động mạnh đến … Continue reading →

Sữa chua là một sản phẩm sữa lên men được yêu thích trên toàn thế giới. Loại thực phẩm này có liên quan đến sức khỏe của xương và nhiều lợi ích về tiêu hóa. Một số người thậm chí … Continue reading →

Mặc dù có rất nhiều thiết bị giúp giảm béo trên thị trường được cho là có tác dụng tăng cường giảm mỡ trên khuôn mặt, nhưng việc giảm mỡ cơ thể thường đòi hỏi bạn phải thực hiện những … Continue reading →

Nếu bạn đang thiếu cân và muốn tăng cân, điều quan trọng là bạn phải thực hiện đúng cách. Tiêu thụ các loại đồ ăn vặt khác có thể giúp bạn tăng cân ban đầu, nhưng nó có thể làm … Continue reading →

Protein shake là một lựa chọn vô cùng phổ biến cho những người có mong muốn giảm cân. Chúng rất tiện lợi và chỉ cần uống một cốc cũng khiến bạn cảm thấy như bản thân có sức mạnh vượt … Continue reading →

Người bị bệnh tim xuất hiện với số lượng ngày càng đông kèm theo nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh tim khác nhau. Do đó người bị bệnh tim nên ăn gì là điều quan trọng cần phải biết để … Continue reading →

Khoai lang phổ biến vì nhiều lí do. Bao gồm sự tiện dụng khi sử dụng, màu sắc và độ ngọt tự nhiên. Nếu bạn đang đặt ra mục tiêu giảm cân, bạn có thể tự hỏi liệu rằng ăn … Continue reading →

Trứng là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất và quản lý cân nặng cực kỳ hiệu quả. Bởi chúng giàu: protein chất lượng cao chất béo lành mạnh nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết Trứng cũng có … Continue reading →