Thẻ: giảm cân hiệu quả

Các loại nước uống detox được làm từ hoa quả và rau củ chứa các chất chống oxi hoá và lợi tiểu giúp chúng ta tăng cường chức năng đường ruột cũng như giảm việc tích nước trong cơ thể. Đương nhiên, chúng cũng là một loại thực phẩm lành mạnh giúp giảm cân hiệu …

Giảm cân là việc không thể xảy ra một sớm một chiều mà đòi hỏi cả một quá trình dài. Đối với nhiều người, giảm cân đòi hỏi nhiều sự nỗ lực và cố gắng không ngừng. Vậy làm sao để giảm cân thành công khi mà xung quanh bủa vây những cám dỗ ngọt …

Hiến máu nhân đạo từ lâu đã được mọi người công nhận là một trong những nghĩa cử cao đẹp, mang lại giá trị nhân văn. Với những người đủ điều kiện thực hiện hiến máu, hiến máu không làm cho sức khỏe chúng ta xấu đi mà nó còn mang lại những lợi ích …

Hầu hết các mẹ bỉm sữa thường gặp nhiều vấn đề sau khi sinh như tắc tia sữa, rụng tóc, thừa cân,..dẫn đến một số hệ lụy không tốt cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, vòng eo thon gọn luôn là một trong những mơ ước của các mẹ bỉm …

Từ lâu granola đã được biết đến là một trong những loại ngũ cốc ăn sáng có lợi cho sức khỏe cũng như vô cùng hữu ích trong việc giảm cân.  Kết hợp từ yến mạch cán dẹt, quả hạch, hạt và chất tạo ngọt như đường, mật ong hay siro lá phong hoặc là …

Trà là một loại đồ uống được yêu thích trên khắp thế giới. Đặc biệt trà giảm cân là một công dụng được biết đến nhiều của loại đồ uống đặc biệt này. Bạn có thể pha bằng cách đổ nước nóng lên lá trà. Sau đó ngâm trong vài phút để hương vị ngấm …

Có bao giờ bạn tự hỏi cơ bắp là gì? Làm thế nào để xây dựng cơ bắp? Bài viết này sẽ giải đáp đa phần các thắc mắc của các bạn về cơ bắp! Chính xác thì cơ bắp là gì ? Nguồn: Pexels – Li Sun Tế bào dài và tế bào hình …

Các ngôi sao K-pop được biết đến với giọng hát đầy nội lực, kỹ năng vũ đạo đáng ghen tị. Và tất nhiên không thể thiếu được thân hình cân đối của họ. Lịch trình luyện tập và biểu diễn dày đặc của các thần tượng đòi hỏi họ phải luôn giữ được phong độ …

Bạn có thể tham khảo bài viết Làm thế nào để giảm mỡ cánh tay nhanh chóng? Giá như việc giảm mỡ cánh tay chỉ dễ dàng như bạn chỉ cần kiểm soát chế độ ăn của mình. Mặc dù ăn đúng cách là một nửa của toàn bộ quá trình, nhưng bạn cũng phải …

A, mỡ cánh tay. Tất cả chúng ta đều biết mình không nên làm to chuyện như vậy (xét cho cùng thì tất cả các loại cơ thể đều đẹp). Nhưng vẫn còn một chút do dự mà tất cả chúng ta phải đối mặt khi mặc một chiếc váy không tay hoặc áo dài …

Hầu hết các bà mẹ sau khi sinh đều muốn giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối. Có nhiều người chọn các bài tập cường độ cao để nhanh chóng tiêu mỡ. Có những người cẩn thận hơn chọn các bài tập nhẹ nhàng hơn nhưng hiệu quả mãi chả thấy …

Giảm mỡ đùi trong được coi là một vấn đề quan trọng đối với nhiều người. Đó là một khu vực có xu hướng tự tích trữ chất béo cùng với bụng dưới và bắp tay. Các chị em phụ nữ rất muốn diện váy đẹp vào mùa hè này nhưng lại e ngại phần …