Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là biện pháp giảm cân bằng cách hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại. Sự phổ biến của phương pháp này trở nên phổ biến đối với những người muốn giảm cân. Phương pháp này có …