
Tập pilates giảm cân và lượng calo đốt cháy sau mỗi lần tập
Pilates là bài tập phổ biến trên thế giới, đặc biệt là các ngôi sao. Ở Việt Nam, pilates vẫn còn là một khái niệm xa lạ với nhiều người. Thời gian gần đây, pilates được nhiều bạn trẻ ưa chuộng và lựa chọn tập luyện. Vậy tập pilates giảm cân và hiệu quả của …