tập luyện
-
Kiến thức
Mách nhỏ mẹ bỉm sữa bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh
Hầu hết các mẹ bỉm sữa thường gặp nhiều vấn đề sau khi sinh như tắc tia sữa, rụng tóc,…
Đọc thêm » -
Bí quyết
Thực đơn giảm cân của IU: khắc nghiệt và không lành mạnh
Nhắc tới IU – không ai là không biết đến giọng ca trong trẻo và bay bổng và là chủ…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Những sự thật thú vị về cơ bắp (Phần 1)
Có bao giờ bạn tự hỏi cơ bắp là gì? Làm thế nào để xây dựng cơ bắp? Bài viết…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Các bài tập giảm mỡ cánh tay hiệu quả
Bạn có thể tham khảo bài viết Làm thế nào để giảm mỡ cánh tay nhanh chóng? Giá như việc…
Đọc thêm » -
Tập luyện
12 bài tập để cải thiện tư thế của bạn
Cải thiện tư thế để có một tư thế tốt không chỉ là để trông đẹp hơn. Nó giúp bạn…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Bài tập giảm vòng eo “thành công”
Tổng quan về cách giảm vòng eo Những chất béo cứng đầu tích tụ ở vòng eo có thể ảnh…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Cách để có một vòng eo thon gọn
Bài viết này sẽ không nhắc đến các phương pháp giảm cân như nịt bụng. Chúng tôi sẽ chỉ nhắc…
Đọc thêm » -
Tập luyện
5 bài tập giãn cơ khởi động ngày mới
Một số động tác kéo giãn trong buổi sáng hàng ngày có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng cho…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Bài tập yoga cho mặt đơn giản đánh bay nỗi lo “nọng cằm”
Bạn đã thử mọi cách để loại bỏ nọng cằm của mình và không có hiệu quả? Rất may, có…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Làm thế nào để giảm mỡ đùi trong? Liệu tập thể dục có ích ?
Giảm mỡ đùi trong được coi là một vấn đề quan trọng đối với nhiều người. Đó là một khu…
Đọc thêm »
