-
Kiến thức
Khoai lang và giảm cân: Giúp ích hay cản trở?
Khoai lang phổ biến vì nhiều lí do. Bao gồm sự tiện dụng khi sử dụng, màu sắc và độ…
Đọc thêm » -
Kiến thức
20 mẹo giảm cân bền vững ở độ tuổi 30 (Phần 2)
Trong phần trước, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu những phương pháp giảm cân tưởng chừng như đơn giản…
Đọc thêm » -
Kiến thức
20 mẹo giảm cân bền vững ở độ tuổi 30 (Phần 1)
Sức khỏe là ưu tiên chính của mỗi người trong suốt cuộc đời ở bất cứ độ tuổi nào. Ở…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Mất bao lâu để giảm cân? Tốc độ giảm cân như thế nào là phù hợp?
Cho dù bạn muốn giảm cân cho một sự kiện đặc biệt hoặc muốn cải thiện sức khỏe, thì việc…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Thâm hụt calo là gì? Mức thâm hụt calo hiệu quả là bao nhiêu?
Nếu bạn đã từng thử giảm cân, ắt hẳn bạn đã từng nghe qua khái niệm thâm hụt calo. Tuy…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Lên kế hoạch ăn uống giảm cân thế nào để đạt hiệu quả
Lập kế hoạch ăn uống là một công cụ hữu hiệu khi bạn đang trong quá trình giảm cân. Khi…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Đâu là điểm khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ
Nói về giảm cân và giảm mỡ ta hiểu rằng: giảm cân nghĩa là giảm trọng lượng cơ thể do…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Top 14 sai lầm khi giảm cân thường gặp (Phần 2)
Trong phần 1, ta có thể nhận thấy rằng, gặp phải những sai lầm trong khi giảm cân dường như…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Top 14 sai lầm khi giảm cân thường gặp (Phần 1)
Giảm cân luôn là thử thách với mỗi người về mặt thể chất lẫn tâm lý. Trong khi bạn đang…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Chững cân là gì và cách khắc phục tình trạng chững cân hiệu quả
Trong quá trình giảm cân lành mạnh, tuân theo chế độ ăn uống khắt khe và cải thiện việc tập…
Đọc thêm »
