Dinh dưỡng
-
Yến mạch giảm cân có thực sự đem lại kết quả?
Tổng quan Bột yến mạch được làm từ yến mạch khô. Yến mạch được coi là một loại ngũ cốc…
Đọc thêm » -
Mách bạn thực đơn salad giảm cân dành cho mùa hè
Mùa hè là thời điểm thích hợp để bạn thêm thực đơn salad giảm cân vào chế độ ăn của…
Đọc thêm » -
Bạn nên nạp bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân?
Giảm lượng calo bạn ăn mỗi ngày là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Việc xác định chính xác…
Đọc thêm » -
Sữa chua giảm cân: Có hay không và những điều cần lưu ý
Sữa chua là một sản phẩm sữa lên men được yêu thích trên toàn thế giới. Loại thực phẩm này…
Đọc thêm » -
11 loại trái cây lành mạnh, giàu calo giúp bạn tăng cân
Đối với một số người, tăng cân hoặc phát triển cơ bắp có thể là một thách thức. Mặc dù…
Đọc thêm » -
9 loại sữa thay thế cho sữa bò tốt nhất
Sữa bò được coi là một thực phẩm chính trong chế độ ăn của nhiều người. Nó được dùng như…
Đọc thêm » -
Sự khác biệt giữa chế độ ăn Keto bẩn và sạch là gì?
Chế độ ăn ketogenic (keto) là một chế độ ăn kiêng rất ít carb, nhiều chất béo, gần đây đã…
Đọc thêm » -
Tháp dinh dưỡng – Bí quyết giảm cân hiệu quả
Một lý do khiến chế độ ăn kiêng không thành công là chúng khó tuân thủ. Bài viết này Notopi…
Đọc thêm » -
7 món ăn sáng giảm cân hiệu quả
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày đặc biệt với người đang giảm cân. Tiêu thụ sai thực…
Đọc thêm » -
18 loại thực phẩm nên ăn khi giảm cân (Phần 2)
Ở phần trước, Notopi đã giới thiệu cho bạn 9 loại thực phẩm nên ăn khi giảm cân. Đây đều…
Đọc thêm »
