Chuyên mục: Bí quyết

Giảm cân là việc không thể xảy ra một sớm một chiều mà đòi hỏi cả một quá trình dài. Đối với nhiều người, giảm cân đòi hỏi nhiều sự nỗ lực và cố gắng không ngừng. Vậy làm sao để giảm cân thành công khi mà xung quanh bủa vây những cám dỗ ngọt …

Hầu hết các mẹ bỉm sữa thường gặp nhiều vấn đề sau khi sinh như tắc tia sữa, rụng tóc, thừa cân,..dẫn đến một số hệ lụy không tốt cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, vòng eo thon gọn luôn là một trong những mơ ước của các mẹ bỉm …

Nhắc tới IU – không ai là không biết đến giọng ca trong trẻo và bay bổng và là chủ nhân của hàng loạt ca khúc nổi tiếng như Palette, Good Day, You and I,… Tuy nhiên, bên cạnh những loạt hit cho nền công nghiệp âm nhạc K-pop, IU còn nổi tiếng với “thực …

Các ngôi sao K-pop được biết đến với giọng hát đầy nội lực, kỹ năng vũ đạo đáng ghen tị. Và tất nhiên không thể thiếu được thân hình cân đối của họ. Lịch trình luyện tập và biểu diễn dày đặc của các thần tượng đòi hỏi họ phải luôn giữ được phong độ …

Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng cân. Tuy nhiên, để tăng cân, nếu không biết cách thì bạn sẽ ăn những thực phẩm giàu chất béo không tốt cho sức khỏe. Do đó, cách tốt nhất là nên tiêu thụ các loại thực phẩm tăng cân mà không bị béo …

Ở phần trước, notopi đã mách bạn 8 cách để tăng cảm giác thèm ăn. Nếu bạn chán ăn thì nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể không được đáp ứng và khiến cơ thể gầy đi, hệ miễn dịch suy giảm. Do đó, khi không ăn đủ chất sẽ có ảnh hưởng lớn đến …

Chán ăn xảy ra khi bạn không muốn ăn. Các yếu tố khác nhau có thể gây ra tình trạng kém ăn, bao gồm cả bệnh lý về tinh thần và thể chất. Nếu tình trạng chán ăn của bạn kéo dài hơn một vài ngày, nó có thể gây giảm cân hoặc suy dinh …

Kỳ nghỉ lễ trở thành niềm vui của rất nhiều người, bởi đây là dịp gặp gỡ, tham gia các bữa tiệc, ăn các món ăn ngon miệng,… Đồng thời cũng trở thành nỗi ám ảnh về kiểm soát cân nặng, khiến bạn tăng cân thả phanh, vóc dáng không cân đối do ăn uống không kiểm soát. Bởi …

Whey Protein đang được rất nhiều người quan tâm và sử dụng trong thời gian gần đây, đặc biệt là những người tập thể hình. Nhiều người tự hỏi rằng: “Uống Whey Protein có tăng cân được không?”. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc trên và mách bạn các cách tăng cân …

Thuốc cho trẻ biếng ăn hoặc các sản phẩm giúp bé ăn ngon được nhiều mẹ sử dụng cho trẻ khi tình trạng biếng ăn kéo dài khiến trẻ không tăng cân, ốm yếu, suy dinh dưỡng… Việc bổ sung vitamin cho trẻ chậm tăng cân có thể xem là giải pháp cần thiết và …

Từ lâu, uống nước đã được cho là giúp giảm cân. Uống nước giảm cân là một phương pháp đã được nhiều người sử dụng. Trên thực tế, 30–59% người trưởng thành Hoa Kỳ cố gắng giảm cân bằn cách tăng lượng nước uống vào. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng uống nhiều nước hơn …

Người nổi tiếng, đặc biệt là các ngôi sao phải giảm cân thành công để đóng các vai khác nhau. Hoặc để chuẩn bị cho các buổi biểu diễn trực tiếp. Điển hình như nam tài tử Chris Pratt, anh ấy đã giảm 27kg trong 6 tháng để lấy lại vóc dáng cho bom tấn …