Chuyên mục: Bí quyết

Mãn kinh là dấu ấn sức khỏe quan trọng trong đời người phụ nữ – đánh dấu sự chấm dứt những năm tháng sinh sản. Xét về mặt sức khỏe sự thay đổi hormone khi mãn kinh đã tác động mạnh đến hình thể, tâm sinh lý ở người phụ nữ. Những người trải qua quá trình …

Mặc dù có rất nhiều thiết bị giúp giảm béo trên thị trường được cho là có tác dụng tăng cường giảm mỡ trên khuôn mặt, nhưng việc giảm mỡ cơ thể thường đòi hỏi bạn phải thực hiện những thay đổi lâu dài đối với chế độ ăn uống và lối sống của bạn. …

Đôi khi tăng cân cũng là một điều cần thiết cho sức khỏe. Notopi sẽ giúp bạn khám phá 5 cách để tăng cân an toàn. Thông thường, khi chúng ta nói về sức khỏe của mình, chúng ta hay nói về việc giảm cân. Nhưng đôi khi, tăng cân cũng là sự cần thiết …

Nhiều người phải vật lộn với việc tìm đủ thời gian để hoạt động thể chất mỗi tuần để giúp họ giảm cân. May mắn thay, một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn kiêng thực sự đóng một vai trò quan trọng và hiệu quả hơn khi giảm cân. Cắt giảm lượng calo dư …

Tiếp tục trong series chia sẻ những cách tạo động lực thúc đẩy giảm cân hiệu quả, Notopi sẽ cùng điểm qua 8 cách tiếp theo giúp bạn thành công trên hành trình giảm cân của mình. Như đã trình bày ở phần 1, giảm cân không phải là điều đơn giản nếu bạn không …

Để theo đuổi và tuân thủ kế hoạch giảm cân lành mạnh là một điều không đơn giản. Mọi người thường thiếu động lực hoặc mất động lực để tiếp tục giảm cân. Bài viết này, Notopi sẽ mách bạn 16 cách thúc đẩy bản thân giảm cân hiệu quả. Động lực thúc đẩy giảm …

Miss Universe Việt Nam 2022 đã khép lại và xướng tên 3 ngôi vị cao nhất. Trong đó, Huỳnh Phạm Thủy Tiên – cô gái từng sở hữu cân nặng 90kg với nỗi tự ti về vóc dáng đã vượt qua giới hạn của bản thân giảm 32kg để trở thành Á hậu 2 của …

Các mẹ bầu trong thời gian thai nghén thường có xu hướng ăn rất nhiều và đó là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, ăn nhiều không đồng nghĩa với việc ăn thiếu kiểm soát và phi khoa học. Vậy làm thế nào để giảm cân một cách hiệu quả? Và bước đầu tiên …

Các mẹo giảm cân nhanh chóng thường là những thứ được chị em tìm kiếm nhiều nhất. Tuy vậy, ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn vẫn là chìa khoá quan trọng đối với quá trình giảm cân của phụ nữ, bên cạnh đó nhiều yếu tố khác cũng đóng vai trò …

Những màn giảm cân ngoạn mục thường được mọi người biết đến qua những chương trình phẫu thuật thẩm mỹ hoặc những gameshow giảm cân nổi tiếng. Tuy nhiên, đối với những siêu sao Hollywood, việc giảm cân để phù hợp với vai diễn là một trong những tiêu chí để khẳng định họ là …