Kiến thức
Các thông tin, hiểu biết về các vấn đề liên quan đến sức khoẻ
-
20 mẹo giảm cân bền vững ở độ tuổi 30 (Phần 1)
Sức khỏe là ưu tiên chính của mỗi người trong suốt cuộc đời ở bất cứ độ tuổi nào. Ở…
Đọc thêm » -
Các phương pháp giảm cân tốt nhất theo khoa học
Nếu bạn hỏi một chuyên gia ăn kiêng về các phương pháp giảm cân tốt nhất, bạn có thể sẽ…
Đọc thêm » -
Sinh tố xanh có tốt cho sức khỏe không?
Được biết đến là giúp giảm cân cho đến trị mụn, sinh tố xanh là món yêu thích của các…
Đọc thêm » -
Ngủ sâu là gì và vai trò của ngủ sâu?
Bạn có thể đã nghe nói rằng người lớn cần ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên,…
Đọc thêm » -
Mất bao lâu để giảm cân? Tốc độ giảm cân như thế nào là phù hợp?
Cho dù bạn muốn giảm cân cho một sự kiện đặc biệt hoặc muốn cải thiện sức khỏe, thì việc…
Đọc thêm » -
Uống Vitamin để giảm cân – Liệu có nên?
Trong thực tế, giảm béo không phải là đơn giản. Giảm cân là cả một quá trình chứ không phải…
Đọc thêm » -
10 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn
Cho dù mục tiêu giảm cân của bạn là gì, giảm cân đôi khi khiến chúng ta cảm thấy rất…
Đọc thêm » -
Thâm hụt calo là gì? Mức thâm hụt calo hiệu quả là bao nhiêu?
Nếu bạn đã từng thử giảm cân, ắt hẳn bạn đã từng nghe qua khái niệm thâm hụt calo. Tuy…
Đọc thêm » -
Lên kế hoạch ăn uống giảm cân thế nào để đạt hiệu quả
Lập kế hoạch ăn uống là một công cụ hữu hiệu khi bạn đang trong quá trình giảm cân. Khi…
Đọc thêm » -
Đâu là điểm khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ
Nói về giảm cân và giảm mỡ ta hiểu rằng: giảm cân nghĩa là giảm trọng lượng cơ thể do…
Đọc thêm »
