-
Kiến thức
Những cách trị đau lưng hiệu quả nhất hiện nay
Các cơn đau lưng khiến người bệnh gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt, làm giảm chất lượng cuộc sống.…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Những nguyên nhân gây đau lưng phổ biến
Đau lưng là một trong những vấn đề xương khớp phổ biến ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Nó có…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Sữa chua giảm cân: Có hay không và những điều cần lưu ý
Sữa chua là một sản phẩm sữa lên men được yêu thích trên toàn thế giới. Loại thực phẩm này…
Đọc thêm » -
Tập luyện
9 lợi ích của giãn cơ và những mẹo an toàn cho bạn khi tập
Có rất nhiều lợi ích khi giãn cơ thường xuyên. Động tác giãn cơ không chỉ giúp tăng tính linh…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Yoga giảm cân và những bài tập dễ thực hiện ngay tại nhà
Yoga là bài tập được nhiều người ưa thích, đặc biệt là phái nữ. Với nhiều lợi ích, Yoga được…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Tập pilates giảm cân và lượng calo đốt cháy sau mỗi lần tập
Pilates là bài tập phổ biến trên thế giới, đặc biệt là các ngôi sao. Ở Việt Nam, pilates vẫn…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Thiền giảm cân và cách thực hiện chính xác
Từ lâu, thiền đã len lỏi vào đời sống và được nhiều người thực hiện để tĩnh tâm. Nếu thiền…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Nhảy dây giảm cân và những lợi ích tuyệt vời khác
Nhảy dây không chỉ dành cho trẻ em – nó còn là một bài tập toàn thân cho cả người…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Chạy bộ giảm cân và những phương pháp thực hiện hiệu quả
Chạy là một cách tập thể dục cực kỳ phổ biến. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.…
Đọc thêm » -
Tập luyện
Lợi ích đạp xe và tips đạp xe an toàn, hiệu quả
Đạp xe là bài tập thể dục ít tác động nhưng mang lại nhiều lợi ích. Bạn có thể đạp…
Đọc thêm »
