-
Kiến thức
Mất bao lâu để tăng cân?
Mỗi người đều có tốc độ tăng cân là khác nhau. Ví dụ như sự hấp thụ tuỳ người, giới…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Nhịn ăn ngắt quãng 16/8 và những điều bạn cần biết
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là biện pháp giảm cân bằng cách hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Chất béo sẽ đi đâu khi bạn giảm cân?
Béo phì là một trong những mối quan tâm lớn về sức khỏe cộng đồng trên toàn thế giới. Tìm…
Đọc thêm » -
Kiến thức
10 điều khiến bạn tăng mỡ bụng
Loại bỏ mỡ thừa ở bụng hay còn gọi là mỡ bụng là mục tiêu chung của nhiều người. Trong…
Đọc thêm » -
Kiến thức
Uống cà phê liệu có béo không?
Một tách cà phê vào buổi sáng là đủ để khởi động ngày mới của bạn, trong khi những người…
Đọc thêm » -
Dinh dưỡng
10 loại thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp đỉnh nhất bạn nên biết
Nếu gần đây bạn đã tập thể dục mãi mà không lên cơ, thì điều quan trọng để xây dựng…
Đọc thêm » -
Bí quyết
Làm thế nào để tăng cân mà không béo?
Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng cân. Tuy nhiên, để tăng cân, nếu không biết…
Đọc thêm » -
Bí quyết
Những cách để tăng cảm giác thèm ăn của bạn (Phần 2)
Ở phần trước, notopi đã mách bạn 8 cách để tăng cảm giác thèm ăn. Nếu bạn chán ăn thì…
Đọc thêm » -
Bí quyết
Những cách để tăng cảm giác thèm ăn của bạn (Phần 1)
Chán ăn xảy ra khi bạn không muốn ăn. Các yếu tố khác nhau có thể gây ra tình trạng…
Đọc thêm » -
Bí quyết
15 lời khuyên để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ
Kỳ nghỉ lễ trở thành niềm vui của rất nhiều người, bởi đây là dịp gặp gỡ, tham gia các bữa tiệc,…
Đọc thêm »
