Tập luyện
-
7 bài tập giảm mỡ đùi dễ thực hiện với hiệu quả bất ngờ
Mỡ ở vùng đùi là một trong những nỗi phiền muộn của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Không…
Đọc thêm » -
Top 5 bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả
Bạn có biết mỡ bụng không chỉ khiến cơ thể bạn mất cân đối, nó còn là dấu hiệu cho…
Đọc thêm » -
Đạp xe có giảm cân hay không?
Các nghiên cứu cho thấy đạp xe có thể giảm cân và tăng cường giảm mỡ tổng thể. Việc tập…
Đọc thêm » -
4 lời khuyên cho người muốn giảm cân và duy trì
Nếu bạn đã sẵn sàng bước vào hành trình loại bỏ cân nặng dư thừa thì hãy kiên nhẫn và…
Đọc thêm » -
8 bài tập tốt nhất để giảm cân tại nhà
Nhiều người cho rằng, cách duy nhất để có được thân hình thon gọn là mua thẻ tại các phòng…
Đọc thêm » -
Giảm cân khi ngủ và những điều cần biết
Tin vui cho những người đang chật vật giảm cân, đó là bạn có thể giảm cân khi ngủ. Thật…
Đọc thêm » -
10 mẹo ‘bắt’ bạn chăm chỉ luyện tập mỗi ngày
Động lực lúc đầu đều rất dễ dàng, nhưng giữ vững nó lại là một thử thách. Trong bài viết…
Đọc thêm » -
3 hiểu lầm tai hại về “tập HIIT đốt mỡ”
HIIT hiện đang là phương pháp luyện tập được ưa chuộng nhất vì những hiệu quả mà nó mang lại.…
Đọc thêm »
