Blog Notopi

Whey Protein đang được rất nhiều người quan tâm và sử dụng trong thời gian gần đây, đặc biệt là những người tập thể hình. Nhiều người tự hỏi rằng: “Uống Whey Protein có tăng cân được không?”. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc trên và mách bạn các cách tăng cân …

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và ngược lại nếu bạn ít vận động hoặc không vận động trong thời gian dài. Bạn sẽ gặp phải nhiều hệ lụy khôn lường. Trên thực tế, ít vận động gây ra nhiều ca tử vong hơn so với hút thuốc lá …

Thuốc cho trẻ biếng ăn hoặc các sản phẩm giúp bé ăn ngon được nhiều mẹ sử dụng cho trẻ khi tình trạng biếng ăn kéo dài khiến trẻ không tăng cân, ốm yếu, suy dinh dưỡng… Việc bổ sung vitamin cho trẻ chậm tăng cân có thể xem là giải pháp cần thiết và …

Để tiếp tục cho phần 1 chúng ta sẽ tìm hiểu những thói quen giúp giảm cân còn lại. Hãy tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây nhé! Ngủ đủ giấc Nguồn: Pexels – Andrea Piacquadio Bạn có thể cảm thấy khó giữ một lịch trình ngủ ngon đều đặn. Nhưng nghỉ ngơi đầy …

Ngày nay, một lối sống lành mạnh không còn là sự lựa chọn. Nó đã dần trở thành điều cần thiết trong cuộc sống. Trong khi nhiều người đang loay hoay giữa cơn thèm ăn và kế hoạch ăn kiêng. Họ thường quên nhắc đến một thói quen cần hết sức lưu ý. Đó là …

Từ lâu, uống nước đã được cho là giúp giảm cân. Uống nước giảm cân là một phương pháp đã được nhiều người sử dụng. Trên thực tế, 30–59% người trưởng thành Hoa Kỳ cố gắng giảm cân bằn cách tăng lượng nước uống vào. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng uống nhiều nước hơn …

Tất cả chúng ta đều đã thử giảm cân vào một thời điểm nào đó trong đời. Giảm cân rất khó đạt được. Nhưng bạn có thể thực hiện được bằng cách tuân theo một số quy tắc đơn giản. Một trong số đó là sử dụng các loại nước detox mùa hè. Mùa hè …

Tăng cân cũng khó khăn như giảm cân. Với những người gầy kinh niên, câu hỏi ăn gì để tăng cân luôn là nỗi ám ảnh mỗi ngày. “Không biết chế độ ăn như vậy đã đủ chưa? Ăn nhiều chất béo có gây nguy hại gì đến cơ thể không?”. Để hạn chế những …

Tăng cân không kiểm soát là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh lý mãn tính như bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp,… chính điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ. Nhiều người vẫn tự hỏi tại sao cơ thể mình lại tăng cân đột ngột như vậy. Để giải đáp thắc mắc …

Thức khuya ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống. Hơn nữa, ngày nay các thiết bị điện tử thông minh và mạng Internet đang trở nên phổ biến. Dẫn tới việc số lượng người thường xuyên thức khuya vì các mục đích giải trí lại gia tăng nhiều hơn. Đặc biệt là ở giới trẻ.  …

Đối với một số người, tăng cân có thể khá khó khăn giống như giảm cân. Tuy nhiên, có nhiều cách để tăng 1–2 pound (0,45–0,91 kg) một tuần một cách an toàn và hiệu quả. Hãy cùng notopi tìm hiểu các phương pháp ngay sau đây. Chắc chắn rằng bạn đang thiếu cân Chỉ số …

Mọi người thường nghĩ rằng cách duy nhất để giảm cân là áp dụng một chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt hoặc dành nhiều thời gian thất có thể để tập luyện tại phòng tập thể dục. Tuy nhiên, để giảm cân bền vững và lành mạnh, cũng như đạt được hiệu quả tốt …