Blog Notopi

Tăng cân không kiểm soát là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh lý mãn tính như bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp,… chính điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ. Nhiều người vẫn tự hỏi tại sao cơ thể mình lại tăng cân đột ngột như vậy. Để giải đáp thắc mắc …

Thức khuya ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống. Hơn nữa, ngày nay các thiết bị điện tử thông minh và mạng Internet đang trở nên phổ biến. Dẫn tới việc số lượng người thường xuyên thức khuya vì các mục đích giải trí lại gia tăng nhiều hơn. Đặc biệt là ở giới trẻ.  …

Đối với một số người, tăng cân có thể khá khó khăn giống như giảm cân. Tuy nhiên, có nhiều cách để tăng 1–2 pound (0,45–0,91 kg) một tuần một cách an toàn và hiệu quả. Hãy cùng notopi tìm hiểu các phương pháp ngay sau đây. Chắc chắn rằng bạn đang thiếu cân Chỉ số …

Mọi người thường nghĩ rằng cách duy nhất để giảm cân là áp dụng một chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt hoặc dành nhiều thời gian thất có thể để tập luyện tại phòng tập thể dục. Tuy nhiên, để giảm cân bền vững và lành mạnh, cũng như đạt được hiệu quả tốt …

Người nổi tiếng, đặc biệt là các ngôi sao phải giảm cân thành công để đóng các vai khác nhau. Hoặc để chuẩn bị cho các buổi biểu diễn trực tiếp. Điển hình như nam tài tử Chris Pratt, anh ấy đã giảm 27kg trong 6 tháng để lấy lại vóc dáng cho bom tấn …

Có nhiều người tự hỏi rằng ăn khuya liệu có mập không bởi ăn khuya sẽ làm cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa. Một lời khuyên phổ biến là không nên ăn sau 8 giờ tối. Trên thực tế, những gì bạn ăn quan trọng hơn nhiều so với thời điểm bạn ăn. Bài …

Béo bụng – Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao tay vâ chân mình rất thon thả nhưng bụng lại nhiều mỡ? Bạn muốn mặc những chiếc đầm bó sát body nhưng lại tự ti? Rất có thể đó là do bạn đã mắc phải những thói quen xấu khiến bạn bị béo bụng. …

Sữa là một chất lỏng bổ dưỡng, màu trắng do động vật có vú cái tiết ra. Một trong những loại sữa được tiêu thụ phổ biến nhất là sữa bò, có chứa carbs, chất béo, protein, canxi, và các vitamin và khoáng chất khác. Vì thành phần sữa chứa nhiều dinh dưỡng, bạn có …

Bánh trung thu là một món ăn truyền thống của người Việt Nam trong dịp Tết Trung Thu. Về cơ bản, bánh Trung Thu là một loại bánh nướng. Nó có các loại nhân như nhân đậu xanh, khoai môn hoặc lạp xưởng, mỡ, trứng muối,…. Bánh trung thu nói chung có hàm lượng carbs, …

Nếu bạn giống với hầu hết mọi người, luôn tò mò về những kết quả khi giảm cân, đồng thời muốn biết việc giảm cân của bản thân có hiệu quả không dựa trên việc cơ thể giảm mỡ hay giảm cơ hoặc nước. Vì vậy, việc nhận biết các giai đoạn giảm cân cũng …

Tổng quan Bột yến mạch được làm từ yến mạch khô. Yến mạch được coi là một loại ngũ cốc nguyên hạt với một số lợi ích dinh dưỡng. Bột yến mạch là món ăn sáng yêu thích của nhiều người, đặc biệt là trong mùa đông. Yến mạch giảm cân cũng được rất nhiều …

Uống nước ép cần tây mỗi sáng là một xu hướng sức khỏe mới để cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường giảm cân. Nước ép cần tây có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe. Bài viết này của Notopi sẽ cho bạn biết liệu nước ép cần tây có …